A The Green Side az életmódorvoslás tudományát ötvözi a tudatosság erejével, amely egy új dimenziót nyit az egészség világában.

 

Életmódorvostani és modern táplálkozástudományi ismeretekre teszel szert.
Megismerkedsz a tudatosság világával, ami abban segít, hogyan tudsz elkezdeni kommunikálni a testeddel, és kialakítani vele egy új alapokra épülő kapcsolatot, ahol megjelenik a tisztelet, bizalom és a könnyedség.

Amikor tudod, mire van szüksége a testednek, mi tápláló számára biológiailag is, és megismered az ételek hatásait, akkor a kezedben van a hatalom.

A megszerzett tudásodat a saját belső tudatosságod fogja működővé tenni.

A két világ megismerése lehetővé teszi, hogy meg tudd változtatni az egészségedet, a testedet, a mindennapi valóságodat, és az egész életedet is.

Miért nem működik egyik a másik nélkül?

A megszerzett tudásoddal képes leszel megváltoztatni az egészségedet,
a tudatosság eszközeinek használatával pedig örökre megváltoztathatod a testeddel való kapcsolatodat, és az életedet.

Amikor tisztában vagy vele, hogy a testednek milyen tápanyagokra van szüksége, biológiailag mi tápláló számára, és kérdésben vagy azzal kapcsolatban, hogy a testednek itt és most mi működik, akkor a választásaidat a tudatosság teréből tudod meghozni, amik hiteles tájékozottságon is alapulnak.

Amíg emberi testben élünk ezen a bolygón, addig a szervezetünk számára azok az tápanyagok működnek, amelyekre biológiailag szükségünk van. Ha rendelkezünk ezzel a tudással, tájékozottságból tudunk választásokat hozni.
Ha nincs kérdés a világodban, ha nem vonod be a testedet a választásaidba, és az elméddel szeretnél kitalálni mindent, akkor sokszor azt tapasztalhatod, hogy “neked ez nem működik”. 
Ha a választásaidat az alapján hozod meg, hogy mit “kellene” vagy “nem kellene” csinálnod, mondjuk mit gondolsz, mit kellene enned, vagy mennyit kellene mozognod, akkor folyamatosan ellenállást érezhetsz, hiszen a tudatosság ilyenkor nem része a világodnak. A tudatosságból való működés fogja elhozni a könnyedséget az életedben.

A valódi szabadság a belső tudásodban rejlik. 

 

Életmódorvoslás

Az életmódorvoslás 6 alappillérre épül:

• Táplálkozás

Életmódorvostani és modern táplálkozástudományi ismeretek, ételek hatásainak megismerése, teljes értékű növényi étrend, edukáció, gyakorlati útmutatás, növényi alapú konyha, új választások, életmód. Tudatosság fúziójával: Egészséges táplálkozás úgy, hogy kommunikálsz a testeddel, és kérdésben vagy azzal, hogy neked mi működik.

• Fizikai aktivitás
  

Ha gondoltál valaha olyat, hogy te nem szeretsz mozogni, vagy a sport nem neked való, akkor lehet, hogy csak nem találtad meg eddig azt a mozgásformát, amit valójában szeretsz csinálni, amiben örömödet leled, és amivel szívesen töltesz időt.

A mozgásnak téged kell szolgálnia, arról szól, hogy a jelenlegi igényeidhez, szükségleteidhez igazodjon. Hogy hozzájárulás legyen a testedhez, az életedhez, és támogasson a mindennapjaidban. Nem pedig valami olyan, ami szenvedést okoz.
Amit kötelezőnek érzel, ahhoz nem lesz kedved, kínszenvedésnek fogod érezni, és valószínűleg felhagysz vele. Ha olyan sportot vagy bármilyen más dolgot erőltetsz magadra, amit nem szívesen csinálsz, amiben nem leled örömödet, az nem tápláló számodra, és ezért nem is fenntartható.

A tudatosság fúziójával:
Kérdezd meg a testedet, neki mire lenne szüksége, mihez lenne kedve?
Lehet, hogy egy nap csak sétálni szeretne, vagy egy könnyed nyújtás működne számára, máskor pedig egy intenzívebb mozgásra vágyik, ahol levezeti a feszültséget.

• Pihentető alvás

Minőségi alvás, ami alatt a tested és az idegrendszered képes lesz ellazulni, pihenni és regenerálódni.

Tudatosság fúziójával: Az alvás előtti vizualizációk és energetikai kezelések segíthetnek az idegrendszered megnyugtatásában, a könnyedség és relaxáltság érzésének elérésében.

• Érzelmi, lelki és mentális egyensúly, stresszkezelés

Amikor valamilyen egészségügyi probléma jelentkezik, az mindig egy jelzés a testünktől, hogy figyelemre és változásra van szüksége. Gyakran a túlterheltség és a törődés hiánya kényszerít minket megállásra, mert a testünknek lelassulásra és tudatos odafigyelésre van szüksége. Ilyenkor a testünk először halk, csendes, majd elkezd hangos figyelmeztetéseket küldeni, hogy lassítsunk, és fordítsunk több időt magunkra.

A betegség gyakran a túlterheltség ára, amely arra kényszerít minket, hogy megálljunk, lelassítsunk, és megadjuk a szervezetünknek azt a törődést, amit hosszú ideje nélkülözött.

A tudatosság fúziójával: Elkezdesz újra kapcsolódni önmagadhoz.

Feloldódnak a régi mintáid és működéseid, meggyógyulsz a korábban szerzett sebeidből, elengeded a testedbe zárt, elfojtott érzelmeket, energiákat. Amikor megengeded magadnak, hogy önmagadként létezz, akkor azt az életet élheted, amelyet valójában szeretnél.

Az idegrendszered elkezdi biztonságban érzi magát, így képes lesz gyógyulni és regenerálódni. Megtanulja szabályozni magát, megváltozik és átalakul a működésed alapja, relaxáltság lesz a világodban.

• Támogató társas kapcsolatok

Megtanulod hogyan tudsz kialakítani valódi, tiszteleten és bizalmon alapuló kapcsolatokat, ahol többé nem kell megfelelned, ahol önmagad lehetsz anélkül, hogy “túl sok” lennél.

A tudatosság fúziójával: Nem mások ellen választasz, hanem Önmagadért.
Kezdj el figyelni magadra, kapcsolódj a testedhez! Mielőtt választanál, tegyél fel magadnak kérdéseket: Valójában ezt szeretném, vagy csak azért választom, mert ezt várják el tőlem? Ami nem szolgál téged, ott bátran mondj nemet. 

• Toxinmentes környezet és káros szokások elhagyása

Vegyszermentes takarítás, környezetbarát háztartás, veszélyes és egészségre káros anyagok, összetevők lecserélése, természetesség az otthonodban. 
A tudatosság fúziójával:
Ha soha senkitől nem hallottad volna, hogy mi lehetséges és mi nem lehetséges számodra,
hol szeretnél élni, milyen környezetben szeretne reggel felkelni a tested?
Ha bármit választhatnál, milyen életet élnél? Mi kellene hozzá, hogy ez legyen a valóságod?
Ha ez megszólított, már ugorhatsz is a Vágj bele menüpontra.:)

 

Tudatosság

Miben fog segíteni Neked?

Ha elkezdesz kommunikálni a testeddel, és kialakítasz vele egy ítéletmentes, tiszteleten alapuló bizalmi kapcsolatot, megváltozik az életed.

Ha megismered a tudatosság eszközeit, egy olyan valóság mutatkozik meg számodra, ahol nem csak a mindennapjaid, hanem az egész lényed újjászülethet.

• A tudatosság segít, hogy legyenek eszközeid ahhoz, hogy bármit meg tudj változtatni az életedben, amit szeretnél. 
• Ráláthatsz arra, ami valójában nem Hozzád tartozik, a jelenlegi problémáid gyökerére, érteni fogod a gondolataidat, a korábbi választásaidat. Kikulcsolhatsz és elengedhetsz mindent, amit csupán lemásoltál másoktól - azoktól, akik körülvettek téged életed során, vagy akiket a környezetedben láttál.
• Hozzájárul ahhoz, hogy önmagad legyél, és el tudj kezdeni olyan életet élni, amilyet valójában szeretnél.
  Ha nincs tudatosság a világodban, akkor könnyen előfordulhat, hogy a hozott mintáid, a korábbi sebeid, sérüléseid vagy traumáid befolyásolják az életedet.

Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?

Ha egészségügyi problémáid vannak vagy küzdesz a testeddel, szeretnél egészségesebben élni, megismerni az egészséges táplálkozást, visszafordítani meglévő betegségeket, vagy kikulcsolni a jelenlegi elakadásaidat, akkor én ebben tudlak támogatni, és végig fogom a kezedet. Az új életedhez kaphatsz hozzájárulást.

Bátran keress, ha az alábbi területek megszólítanak, és szeretnél valódi változást elérni:

 Longevity: boldog és egészséges élet: Hosszútávú egészségmegőrző szokások, "tudatosság-életmód", egészséges táplálkozás, növényi konyha és új, számodra működő főzési szokások.

Egészség: Tudtad, hogy a betegségek nagy része megelőzhető, sőt visszafordítható?
Bármilyen diagnózist kaptál, nem kell, hogy örökre szóljon. Meg tudod változtatni az egészségedet, ha szeretnéd!

Te & a Tested: Elkezdesz kommunikálni a testeddel és kialakítani vele egy teljesen új alapokra épülő kapcsolatot, ahol megjelenik a tisztelet, a bizalom, a megengedés és a nagyrabecsülés. Amikor másképp kezdesz kapcsolódni a testedhez, örökre megváltozik az életed.

Új valóság a testeddel: Lehet, hogy azért nem működött neked eddig mindaz, amit kipróbáltál - legyen az diéta, mozgás, sport vagy bármi más - mert kihagytál egy nagyon fontos elemet a képletből. A tested tudatosságát. Azt, hogy bevond a testedet is a döntéseidbe, hogy megkérdezd őt is, és vele együtt hozz választásokat. Amikor megvan a tested és közted a kommunikáció, az a bizalom, akkor egy új valóság nyílik meg számodra, ahol megjelenhet a könnyedség, és többé már nem küzdelem vagy erőfeszítés árán lesz csak megvalósítható, amit szeretnél.

Tudatosság: Van egy belső tudásod, amivel egy olyan új valóságot teremthetsz, ahol nemcsak az egészséged, hanem az egész lényed is újjászülethet.

Női egészség: Ciklustudatosság, cikluskövetés, egészséges hormonháztartás, és hormonális egyensúly helyreállítása természetes módszerekkel.

Várandósság: Babatervezés, egészséges táplálkozás & életmód várandósság előtt, alatt & után, bőrápolás a várandósság alatt.

Egészséges gyermekkor nemcsak testben: Egészséges szokások kialakítása, hozzátáplálás, életmód, mozgás, növényi alapú táplálkozás. A tudatosság világának megismerésével már gyermekkorban hozzájárulhatunk gyermekeink boldog, könnyed & egészséges életéhez.
Szülőként nem csak az a feladatunk, hogy a gyermekeink fizikai szükségleteit kielégítsük. Életfeladatunk az is, hogy inspiráljuk őket egy szabad életre, megtanítsuk őket, hogyan hozzák meg a saját választásaikat, hogy önmaguk számára működő életet tudjanak kialakítani, ne másoknak akarjanak megfelelni, és ne más emberek elvárásai szerint éljék az életüket.

Tudatos gyereknevelés: A tudatos gyereknevelés hozzájárul az érzelmileg érett, lelkileg és mentálisan is egészséges, kiteljesedett felnőttekhez, és egy olyan társadalomhoz, amely egymás megerősítésében érdekelt. Ez olyan közösség teremt, akik között valójában élni szeretnénk.
A generációs traumák továbbadása helyett, ránézünk ezekre és kikulcsoljuk őket.
Felnőttként a gyermeki énünk gyógyítása az egyik legkedvesebb dolog saját magunkhoz.♡ 

Természetes otthon, vegyszermentes háztartás: Természetes anyagok, állat- és gyerekbarát, gészségre nem káros tisztítószerekből álló háztartás, fenntartható és környezetbarát otthon kialakítása.

Tudatos bőrápolás: Megismered a bőrápolási hatóanyagokat, megtanulod tudatosan alkalmazni őket, és hatékony, az aktuális céljaidnak megfelelően, állatkísérlet-mentes termékekből álló bőrápolási rutint kialakítani magadnak.

Önmagadként létezés, önmegvalósítás: Pályaválasztási tanácsadás és az egyéni életcél (IKIGAI) megtalálása.
Önmegerősítés: Ha a változást és a fejlődést választod, még akkor is, ha ezért megítélnek azok, akik erre nem hajlandóak, akkor tudd, hogy már a puszta létezéseddel hozzájárulás vagy a világnak.✨

Energetikai testkezelések: Itt megtanítom Neked, hogyan tudod előhívni a saját energiádat, és hogyan tudod azt áramoltatni önmagad & mások támogatására. Ha mélyen elkötelezett vagy, jöhetnek még energiahúzások, vizualizációs gyakorlatok.💫🚀

Vegán életmód: Ha szeretnél felfedezni olyan vállalkozásokat, ruhaüzleteket, helyeket, éttermeket, vagy szolgáltatásokat, amik vegán filozófiát követnek, és hasonló elvek szerint működnek, vagy ha szeretnéd kipróbálni, elkezdeni ezt az életmódot, és bármilyen kérdésed van a témával kapcsolatban. 

A vegánság egy olyan életmódot jelent, ahol az állatok iránti szeretet és tisztelet van a középpontban. Vannak, akik nem tudják, hogy azok az állatok, akik a boltok polcaira kerülnek, Ők mennyi szenvedésen és fájdalmon mennek végig egész életükben. A vegán szó annyit jelent, hogy elutasítja az állatok árucikként való kezelését, például bolti ”élelmiszerként” vagy állatkereskedésekben “vonalkódos termékként” eladva őket. Ehelyett szeretetteljes közeget teremtene nekik megkülönböztetés nélkül, ahol minden állat egyenrangú, legyen szó kutyusokról, lovakról, tehenekről, borjúkról, marhákról, malacokról, csirkékről, szarvasokról vagy bálnákról. A vegán filozófia az, hogy az állatoknak is megvan a saját életükhöz és szabadságukhoz való joga. 

 

 Bármi lehetséges Számodra!

Ha megváltoztatod az életed, megváltozik a tested; ha megváltoztatod a tested, megváltozik az életed.

A növényi étrend megváltoztatja a testedet, visszaadja a hatalmad az egészséged felett, a tudatosság fejlesztésével pedig egy új világ nyílik meg számodra, és egy másik valóságba léphetsz át. 🦋

Kattints tovább, és nézzük meg, hogyan tudok hozzájárulás lenni az életedhez gyakorlatban is
– legyen szó egyéni konzultációról, közösségről vagy önálló tanulásról.